En el marco del Día Internacional de la Mujer, el Instituto Hidalguense de las Mujeres (IHM) puso en marcha la campaña “El autocuidado, un derecho humano. Mi bienestar importa”, una iniciativa que busca sensibilizar a las mujeres sobre la importancia de priorizar su bienestar como herramienta para prevenir la violencia.
La estrategia forma parte de las acciones impulsadas en el estado de Hidalgo para fortalecer la autonomía, la salud emocional y el bienestar integral de las mujeres.
El autocuidado es reconocido como un derecho humano
De acuerdo con el IHM, las actividades relacionadas con el cuidado están directamente vinculadas con el bienestar y la sostenibilidad de las sociedades.
En 2025, la Corte Interamericana de Derechos Humanos reconoció el cuidado como un derecho humano, el cual contempla tres dimensiones: cuidar, ser cuidado y el autocuidado, entendido como la capacidad de las personas para procurar su propio bienestar.
No obstante, históricamente estas tareas han recaído principalmente en las mujeres dentro de las familias, muchas veces sin remuneración ni reconocimiento social.
Mujeres dedican más tiempo al trabajo de cuidados
Datos de la Encuesta Nacional para el Sistema de Cuidados (ENASIC) indican que en México 31.7 millones de personas de 15 años o más brindan cuidados a integrantes de su hogar o de otros hogares.
De ese total, 75.1 por ciento son mujeres, mientras que 24.9 por ciento son hombres.
Por su parte, la Encuesta Nacional sobre Uso del Tiempo 2024 (ENUT) señala que las mujeres dedican 39.7 horas semanales al trabajo de cuidados, mientras que los hombres destinan 18.2 horas, lo que refleja una brecha de 21.5 horas por semana.
Capacitación y redes de apoyo para mujeres
Como parte de esta campaña de autocuidado para mujeres, el Instituto impulsa capacitaciones dirigidas a personal de distintas dependencias con el objetivo de fortalecer políticas públicas relacionadas con los cuidados.
Además, a través de los Centros LIBRE (Libertad, Igualdad, Bienestar y Emancipación) se promueven acciones para fortalecer la autoestima, brindar acompañamiento psicológico, impulsar la autonomía económica y facilitar el acceso a la justicia.
También se fomenta la creación de redes de apoyo entre mujeres, donde ellas mismas participan activamente en procesos de desarrollo personal y comunitario.
Gobierno estatal respalda acciones para el bienestar de las mujeres
Las autoridades estatales señalaron que estas acciones forman parte de la estrategia para promover una vida digna y libre de violencia para las mujeres en la entidad.
El gobierno encabezado por Julio Menchaca Salazar reiteró que se busca fortalecer políticas públicas que garanticen la igualdad y el bienestar de las mujeres en Hidalgo.
